¡QUIERO ADELGAZAR Y NO LO CONSIGO!

 Algunos datos para pensar…

• En España, el 53,7% de los adultos tiene sobrepeso u obesidad.
• 4 de cada 10 personas adultas (41,3%) se declaran sedentarias 

             Fuente: Encuesta Nacional de Salud 2011-2012

• El exceso de peso es un factor de riesgo para enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, las cardiopatías isquémicas y algunos tipos de cáncer. Unido al consumo de tabaco y alcohol aumenta las posibilidades de padecer otras enfermedades crónicas importantes.

¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?

La causa fundamental del sobrepeso y de la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. Este desequilibrio se da principalmente en los países industrializados, donde la alimentación es abundante y la mayor parte de la población realiza trabajos que no requieren un gran esfuerzo físico.

Sabemos que el sobrepeso es perjudicial, sin embargo, nos resulta muy difícil adelgazar.

Hay factores genéticos, alteraciones del metabolismo o medicamentos que predisponen al sobrepeso, pero en muchas ocasiones son nuestros hábitos alimentarios, estilo de vida poco activo, déficit de descanso o factores de tipo emocional los culpables de que nos resulte tan difícil perder peso.

El estilo de vida actual nos empuja al sobrepeso, pero está en nuestras manos mantener nuestro peso a raya.

Te invitamos a asistir a un taller en el que a través del trabajo en pequeños grupos podrás hacer llegar todas tus inquietudes a un equipo multidisciplinar de especialistas que te dará las claves para perder peso de forma sana y responsable y huir de las dietas “milagro”.

Dirección y moderación a cargo del siguiente  equipo de profesionales de Centro Médico Teknon de Grupo Hospitalario Quirón:

Dra. Montse Folch
Nutrición

Dra. Mariona Violán
Medicina del Deporte